เล่น เซิร์ฟบอร์ด ใกล้ ๆไม่ต้องไปไกลถึงเขาหลัก หัวหินก็มี

เซิร์ฟบอร์ด

กีฬาเอ็กสตรีมได้ว่าเป็นกีฬาที่คนไทยกำลังให้ความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน ซึ่ง เซิร์ฟบอร์ด เองก็ถือได้ว่าเป็นกีฬาทางน้ำในรูปแบบเอ็กซ์ตรีมที่โด่งดังในหมู่นักเล่นกีฬาชาวไทยไม่น้อยเลยทีเดียว โดยแต่ก่อนกีฬาประเภทนี้จะเป็นกีฬาที่คนต่างชาตินิยมเล่นเป็นอย่างมาก โดยคนที่สามารถเล่นกีฬาชนิดได้จะเป็นคนที่มีทักษะในการว่ายน้ำที่ดีมากเลยทีเดียว เพราะคุณจะต้องใช้แรงในการโต้คลื่นขนาดใหญ่อีกทั้งยังต้องใช้ทักษะในการทรงตัวที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย โดยทักษะเหล่านี้จะถือได้ว่าเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับการเล่นกีฬาเซิร์ฟบอร์ดเลยก็ว่าได้ Photo by canva ใครเหมาะเล่น เซิร์ฟบอร์ด กีฬาเซิร์ฟบอร์ดถือได้ว่าเป็นกีฬาที่สามารถเล่นได้ทั้งเพศชายและเพศหญิง สิ่งที่สำคัญที่คุณต้องมีในการเล่นกีฬาประเภทนี้ก็คือร่างกายและจิตใจที่เข้มแข็งนั่นเอง โดยคุณจะต้องมีสรีระร่างกายที่ดี อีกทั้งยังต้องควบคุมร่างกายของตัวเองได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ซึ่งรูปแบบการเล่นกีฬาประเภทนี้จะคล้ายคลึงกันกับการทรงตัวบนรถโดยสารสาธารณะโดยที่ไม่ได้จับราวนั่นเอง โดยคุณจะต้องใช้สติในการทรงตัวให้มาก อีกทั้งคุณยังต้องพยุงตัวไม่ให้ตกจากกระดานโต้คลื่นระหว่างที่กำลังโต้แรงลมและคลื่นทะเลอีกด้วย ก่อนเล่น เซิร์ฟบอร์ด ต้องเตรียมตัวอย่างไร Photo by canva 1.พักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนให้เพียงพอถือได้ว่าเป็นการเตรียมพร้อมเบื้องต้นสำหรับการเล่นเซิร์ฟบอร์ดเลยก็ว่าได้ เพราะกีฬาประเภทนี้ถือได้ว่าเป็นกีฬาที่ต้องใช้พลังงานมากเลยทีเดียว โดยพลังงานส่วนมากของคุณจะใช้กับการว่ายน้ำและการทรงตัวบนกระดานโต้คลื่นนั่นเอง นั่นหมายความว่าคุณจะต้องขยับตัวอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นการพักผ่อนให้เพียงพอจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ โดยให้นอนก่อนอย่างน้อยหกถึงแปดชั่วโมงเพื่อที่ร่างกายจะได้สดชื่นและตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา Photo by canva 2.ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เราแนะนำว่าให้คุณผ่อนคลายกล้ามเนื้อก่อนเล่นกีฬาเซิร์ฟบอร์ดเพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้อวัยวะร่างกายของคุณผิดปกติในขณะที่กำลังเล่นกีฬาประเภทนี้นั่นเอง โดยเฉพาะถ้าหากคุณเกิดเป็นตะคริวระหว่างกันเล่นเซิร์ฟบอร์ด บอกได้เลยว่าหายนะแน่นอน เพราะนั่นอาจหมายถึงอันตรายต่อชีวิตของคุณเลยทีเดียว ดังนั้นการทำกายบริหารหรือยืดเส้นยืดสายก่อนเล่นเซิร์ฟบอร์ดเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะจะช่วยให้ร่างกายของคุณพร้อมเคลื่อนไหวและไม่เป็นตะคริวได้ง่ายนั่นเอง Photo by canva 3.ตรวจสอบสภาพอากาศก่อนเล่น การตรวจสอบสภาพอากาศก่อนเล่นเซิร์ฟบอร์ดถือได้ว่าเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดเลยก็ว่าได้ เพราะหลักการของกีฬาประเภทนี้ก็คือคุณจะต้องบนกระดานโต้คลื่นและต้องท้าทายคลื่นลูกใหญ่อยู่ตลอดเวลา การตรวจเช็กสภาพอากาศก่อนจะช่วยให้คุณพิจารณาได้ว่าคุณควรจะเล่นเซิร์ฟบอร์ดหรือไม่ ถ้าหากช่วงนั้นมีการแจ้งว่าพายุกำลังจะเข้า คุณก็ไม่ควรดันทุรังแบกกระดานโต้คลื่นออกไปเล่นนั่นเอง เพราะนั่นจะทำให้คุณตกอยู่ในอันตรายจากสภาพอากาศที่แปรปรวน เล่น เซิร์ฟบอร์ด […]

ทำไมกีฬา Extreme เซิร์ฟสเก็ต (Surfskate) จึงกลับมาเป็นที่นิยมอีกครั้งในปี 2022

เซิร์ฟสเก็ต

ในปัจจุบันกีฬาได้ถูกพัฒนาให้มีหลากหลายประเภทมากยิ่งขึ้น โดย Surfskate เองก็ถือได้ว่าเป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมและกำลังเป็นกระแสมาแรงในประเทศไทย Surfskate หรือ เซิร์ฟสเก็ต เป็นกีฬาสไตล์เอ็กซ์ตรีมชนิดหนึ่งที่เป็นการผสมผสานระหว่างกีฬาสเก็ตบอร์ดและเซิร์ฟ สามารถฝึกฝนได้ด้วยการทรงตัวอยู่บนแผ่นไม้กระดานและบิดสะโพกเพื่อให้เกิดแรงเหวี่ยงเพื่อควบคุมทิศทางนั่นเอง เรียกได้ว่าเป็นกีฬาอีกชนิดหนึ่งที่ต้องใช้ทักษะการทรงตัวเพื่อโชว์ลีลาการเล่นที่สวยงาม ในปัจจุบัน Surfskate ได้รับความนิยมในหมู่นักเล่นกีฬาเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ศิลปินคนดังที่มีชื่อเสียง ทำให้ผู้คนทั่วไปรู้จักกีฬาประเภทนี้มากขึ้นด้วย ซึ่งปัจจัยที่ทำให้กีฬาชนิดนี้ได้รับความนิยมในหมู่คนไทยนั้นมีหลายประการ วันนี้เราจะพาคุณมาดูกันว่าสาเหตุที่ทำให้ Surfskate ได้รับความนิยมนั้นมีอะไรบ้าง ทำไม Surfskate ถึงได้กลับมามีชื่อเสียงในหมู่นักกีฬาอีกครั้ง Photo by canva 1.เซิร์ฟสเก็ต เป็นกีฬาที่เล่นง่ายและท้าทาย โดยปกติแล้วการเล่น Surfskate นั้นจะใช้ทักษะการบิดตัวและการนำแรงเหวี่ยงของสะโพกมาช่วยในการเคลื่อนที่ นั่นทำให้ผู้เล่นไม่จำเป็นต้องใช้แรงมากเท่ากับการเล่นกีฬา Extreme ชนิดอื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสเก็ตบอร์ดนั่นเอง โดยจะเป็นกีฬาที่มีอัตราเสี่ยงต่อการบาดเจ็บน้อยกว่าและฝึกง่ายกว่าสเก็ตบอร์ดมากเลยทีเดียว นอกจากนี้ยังเป็นกีฬาที่สามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัย สำหรับใครที่ไม่ถูกกับน้ำหรือไม่กล้าเล่นกีฬาในทะเลก็สามารถฝึกเล่น Surfskate ได้ Photo by canva 2.เซิร์ฟสเก็ต เป็นกีฬาที่สามารถใช้ออกกำลังกายได้ การเล่น Surfskate ถือได้ว่าเป็นการออกกำลังกายชนิดหนึ่งที่ทำให้เลือดสูบฉีดได้ดีมากยิ่งขึ้น เป็นกีฬาในรูปแบบคาร์ดิโอผสมกับเวทเทรนนิ่งที่ช่วยฝึกฝนความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ สำหรับคนที่วิ่งแล้วปวดเข่ายังสามารถเล่น Surfskate แทนได้เช่นกัน เพราะกีฬาชนิดนี้จะช่วยทำให้กล้ามเนื้อมีความแข็งแรงมากขึ้น อีกทั้งยังสามารถลดอาการบาดเจ็บของเขาได้อีกด้วย เชื่อหรือไม่ว่าการเล่น Surfskate […]

จักรยานผาดโผน (Bicross/BMX) กับ ปั่นจักรยานเสือภูเขา จริง ๆ มีหลายอย่างที่ต่างกัน

จักรยานผาดโผน

คุณรู้หรือไม่ว่าอะไรคือความแตกต่างของจักรยานเสือภูเขาและ จักรยานผาดโผน (Bicross/BMX) ในวันนี้เราจะพาคุณมาดูความแตกต่างของจักรยานประเภทนี้กัน หลายคนอาจจะสับสนอยู่ แต่ไม่ต้องเป็นห่วงไป เพราะวันนี้เราจะมาไขข้อสงสัยของคุณได้แน่นอน ปั่นจักรยานเสือภูเขากับ จักรยานผาดโผน (Bicross/BMX) ต่างกันอย่างไร บอกได้เลยว่าจักรยานเสือภูเขาและจักรยานผาดโผนนั้นมีความแตกต่างกันอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งจักรยานผาดโผนหรือที่เราเรียกกันว่า Bicycle Motocross (BMX) นั้นจะเป็นจักรยานที่หลายคนคุ้นชื่อกันเป็นอย่างดี เป็นจักรยานที่สามารถขี่ได้หลากหลายสภาพแวดล้อม โดยคุณสามารถขี่ได้แบบวิบาก นอกจากนั้นยังสามารถขี่ได้บนทุกสภาพถนนอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นถนนเรียบ ๆ หรือแม้แต่ถนนขรุขระก็ได้เช่นกัน เพราะจักรยานชนิดนี้จะได้รับการออกแบบตัวเฟรมให้สามารถรองรับแรงกระแทกได้เป็นอย่างดี โดยจะเป็นจักรยานที่นักปั่นส่วนใหญ่มักใช้เล่นกีฬาผาดโผน ถือได้ว่าเป็นจักรยานที่นอกจากจะมีรูปร่างสวยงามแล้วยังสามารถใช้ได้ทุกสถานการณ์อีกด้วย ในขณะเดียวกัน จักรยานเสือภูเขา หรือ Mountain Bike นั้นจะเป็นจักรยานที่มีรูปร่างค่อนข้างบึกบึนและเท่ไม่น้อยเลยทีเดียว โดยจะเป็นจักรยานที่สามารถใช้งานได้อย่างสมบุกสมบัน สามารถใช้ได้กับทุกพื้นผิวเลยก็ว่าได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณขี่บนทางวิบาก ถนนขรุขระราวกับผิวดาวอังคาร บอกเลยว่าจักรยานเสือภูเขาจะได้แสดงประสิทธิภาพของมันอย่างเต็มที่แน่นอน จุดเด่นของจักรยานเสือภูเขาก็คือ เป็นจักรยานที่สามารถปรับแต่งและเพิ่มอุปกรณ์ต่าง ๆ เพื่อเสริมสมรรถนะได้ ไม่ว่าจะเป็น การปรับแต่งล้อ การปรับแต่งยาง การปรับแต่งเบาะ เป็นต้น นอกจากนี้ยังมีเฟรมให้เลือกหลากหลายรูปแบบ ตั้งแต่เหล็กไปจนถึงคาร์บอนไฟเบอร์เลยก็ว่าได้ จักรยานเสือภูเขาจะมีหลากหลายช่วงราคาให้เลือกซื้อ โดยจะมีราคาตั้งแต่หลักพันไปจนถึงหลักแสนเลยก็ทีเดียว วิธีเลือกซื้อจักรยานปั่นจักรยานเสือภูเขากับ จักรยานผาดโผน (Bicross/BMX) 1.ตรวจสอบงบประมาณที่มีให้ดี รู้หรือไม่ว่างบประมาณหรือเงินที่เรามีนั้นควรเป็นสิ่งที่คุณควรคำนึงถึงเป็นอย่างแรกก่อนจะเลือกซื้อจักรยานเสือภูเขาและจักรยานผาดโผน […]

ปีนหน้าผา (Rock Climbing) กับความเป็น กีฬา Extreme

ปีนหน้าผา

ในปัจจุบันกีฬาผาดโผนกำลังมาแรงในหมู่นักเล่นกีฬาชาวไทยเป็นอย่างมาก ซึ่งในวันนี้เราจะมาพูดถึงกีฬา ปีนหน้าผา ที่บอกได้เลยว่าน่าสนใจไม่แพ้กีฬาผาดโผนชนิดอื่นเลยทีเดียว ถ้าพร้อมแล้วเรามาเริ่มกันเลยดีกว่า มาดูกันว่ากีฬาปีนหน้าผานั้นมีความเป็นมาอย่างไรและแบ่งออกได้กี่ประเภท ทำความรู้จักกับการ ปีนหน้าผา กีฬา Extreme ที่เหมาะสำหรับคนชอบความท้าทาย กีฬาปีนหน้าผาหรือที่เราเรียกกันว่า Rock Climbing นั้นเป็นกีฬาผาดโผนชนิดหนึ่งที่แบ่งออกได้หลากหลายประเภท โดยจะแบ่งออกได้เป็นการปีนผาตามสถานที่ธรรมชาติและการปีนหน้าผาจำลอง โดยแบบหลังนั้นถือได้ว่าเป็นรูปแบบการเล่นกีฬาที่ผู้คนค่อนข้างให้ความสนใจเป็นอย่างมาก โดยถ้าพูดถึงประวัติความเป็นมาของกีฬาประเภทนี้ บอกได้เลยว่ามีประวัติความเป็นมายาวนานถึงหลายร้อยปีเลยทีเดียว โดยการปีนหน้าผานั้นจะเป็นทักษะที่ติดตัวมนุษย์มาตั้งแต่สมัยก่อนคริสตกาล ซึ่งในยุคนั้นการปีนหน้าผาจะเป็นทักษะในการเอาตัวรอดของการฝึกทหาร โดยจะไม่ใช่กิจกรรมที่นำมาทำเป็นกีฬาในแบบทุกวันนี้ อย่างไรก็ตาม การปีนหน้าผาเริ่มได้รับความนิยมในหมู่นักท่องเที่ยวและนักสำรวจภูมิศาสตร์มากขึ้น ทำให้ภายหลังเริ่มมีการพัฒนาเทคนิคและอุปกรณ์ในการปีนหน้าผาเพื่อความสะดวกและความปลอดภัยมากยิ่งขึ้นนั่นเอง ซึ่งการปีนหน้าผาก็ได้ถูกพัฒนามาเป็นกีฬาในภายหลังโดยจะเป็นกิจกรรมการแข่งขันระหว่างผู้ที่ชื่นชอบการปีนผาด้วยกัน 3 ประเภทของกีฬา ปีนหน้าผา Photo by canva 1.Top Rope Climbing กีฬาปีนหน้าผาประเภทแรกก็คือ Top Rope Climbing โดยจะเป็นประเภทที่ผู้คนทั่วไปรู้จักกันอย่างแพร่หลาย เพราะจะเป็นการปีนผาจำลองที่ปลอดภัยสำหรับมือใหม่และค่อนข้างง่ายมากเลยทีเดียว โดยคุณสามารถปีนผาได้อย่างไร้ความกังวลเพราะว่ามีเชือกถูกร้อยอยู่ที่ตัวผู้เล่นนั่นเอง จากนี้ยังมีเจ้าหน้าที่คอยจับเชือกอยู่ด้านล่างเพื่อรักษาความปลอดภัยอีกด้วย การปีนหน้าผาแบบ Top Rope Climbing ผู้เล่นจำเป็นต้องใส่สายรัดสะโพกและใช้เชือกรัดตลอดการปีน ซึ่งถือได้ว่าเป็นรูปแบบการปีนหน้าผาที่ค่อนข้างปลอดภัยกว่ารูปแบบอื่น Photo by canva 2.Lead Climbing ประเภทที่สองของกีฬาปีนหน้าผาก็คือการปีนแบบ […]

5 ประเภท กีฬา Extreme คนที่ชอบความท้าทายห้ามพลาด

กีฬา Extreme

ในปัจจุบันการเล่นกีฬานั้นมีหลากหลายประเภท โดย กีฬา Extreme นั้นถือได้ว่าเป็นกีฬาที่ค่อนข้างมีความเสี่ยงและท้าทายสำหรับคนที่ชื่นชอบความหวาดเสียวมากเลยทีเดียว ซึ่งกีฬาประเภทนี้ถือได้ว่าเป็นกิจกรรมที่มีความสนุกในตัวของมันเอง นอกจากนี้ยังช่วยสามารถสร้างความมั่นใจและความกล้าให้กับตัวผู้เล่นได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม กีฬา ประเภทนี้นั้นถือได้ว่าเป็นกีฬาที่ต้องใช้ทักษะในการเล่นค่อนข้างสูง ดังนั้นคุณจึงต้องฝึกฝนให้ดีเพื่อป้องกันอันตรายที่อาจจะเกิดขึ้นในอนาคต ในวันนี้เราจะมาแนะนำกีฬา Extremeเด็ด ๆ ให้คุณได้ทำความรู้จักกัน มาดูกันดีกว่าว่ากีฬาที่ทั้งหวาดเสียวและท้าทายที่คุณควรเล่นนั้นมีอะไรบ้าง 5 กีฬา Extreme ผาดโผนที่จะทำให้คุณอะดินารีนพุ่งพล่าน 1.Kite Surfing Kite Surfing นั้นจัดได้ว่าเป็นกีฬา Extreme ที่ต้องใช้ทักษะมากมายในการเล่น โดยคุณจำเป็นต้องมีหลากหลายทักษะจากกีฬาประเภทอื่นมาก่อน ไม่ว่าจะเป็น สเก็ตบอร์ด สโนว์บอร์ด เวคบอร์ด เป็นต้น ซึ่งสำหรับใครที่เคยเล่นกีฬาเหล่านี้มาก่อนก็อาจจะเล่น Kite Surfing ได้ไม่ยาก ซึ่งรูปแบบการเล่นของกีฬาชนิดนี้จะคล้ายคลึงกับการเล่นว่าวที่ต้องทรงตัวอยู่บนผิวน้ำพร้อมเคลื่อนที่ด้วยความเร็วสูง Photo by canva 2.Free Running Free Running จะเป็นการวิ่งที่ต้องใช้ท่วงท่าที่แปลกตาและสวยงาม ซึ่งการวิ่งเหล่านี้สามารถเรียกได้อีกชื่อว่า Running With Style นั่นเอง ซึ่งถ้าหากคุณต้องการสร้างความตื่นตาตื่นใจให้กับผู้คน คุณจะต้องผ่านการฝึกฝนและมีทักษะด้าน Free Running […]

4 รวมช่อง YouTube สาย กีฬา Extreme ห้ามพลาด

กีฬา Extreme

ใครเป็นคนที่ชื่นชอบการเล่น กีฬา Extreme เป็นชีวิตจิตใจมาทางนี้ได้เลย เพราะในวันนี้เราจะมาพูดถึงช่อง YouTube บอกได้เลยว่าตอบโจทย์ความต้องการและความสนใจของคุณได้แน่นอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วง COVID-19 ที่ต้องอยู่ห่างจากผู้คน การรับชมกีฬาที่คุณชื่นชอบถือได้ว่าเป็นสิ่งที่ช่วยให้คุณมีความสุขไม่น้อยเลยทีเดียว มาดูดีกว่าช่องเหล่านี้จะมีอะไรบ้าง ช่อง กีฬา Extreme ที่ห้ามพลาด ต้องรีบกดติดตามแล้ว 1.Adrenaline Addiction https://www.youtube.com/channel/UCrUP38Gv4spk2rHoIxZmG3A สำหรับช่อง YouTube ช่องแรกที่นักกีฬา Extreme ไม่ควรพลาดเลยก็คือ Adrenaline Addiction ช่องนี้มีผู้ติดตามสูงถึงหนึ่งล้านกว่าคนเลยทีเดียว จุดเด่นของช่วงนี้ก็คือจะมีการอัปคลิปวิดีโอสั้น ๆ ไม่กี่นาทีให้คุณได้รับชม เนื้อหาของวิดีโอนั้นจะเกี่ยวกับการเล่นกีฬา Extreme แต่ละประเภทที่บอกได้เลยว่าตอบโจทย์คุณได้แน่นอน เพราะดูแล้วรู้สึกตื่นเต้นและเร้าใจราวกับเล่นเองเลยทีเดียว โดยกีฬาประเภทหลักของเจ้าของช่องนี้ก็คือการปีนหน้าผาและการกระโดดหน้าผานั่นเอง สำหรับใครที่ชื่นชอบกีฬา Extreme จะต้องรีบไปติดตามโดยด่วน รับรองว่าช่องนี้จะไม่ทำให้คุณผิดหวังแน่นอน 2.GoPro https://www.youtube.com/c/GoPro GoPro นั้นถือได้ว่าเป็นอีกช่องหนึ่งที่มีผู้ติดตามสูงมากเลยทีเดียว โดยช่วงนี้จะมีผู้ติดตามสูงถึงสิบล้านคนเลยก็ว่าได้ ถือได้ว่าเป็นช่องที่มีการอัปเดตเนื้อหาเกี่ยวกับกีฬา Extreme อยู่บ่อยครั้ง ซึ่งคลิปวิดีโอที่อยู่ในช่องนี้ส่วนมากจะเป็นคลิปขนาดสั้นที่มีความยาวไม่ถึงห้านาที บางคลิปก็อาจจะไม่ถึงหนึ่งนาทีด้วยซ้ำ โดยเนื้อหาคลิปจะเป็นการถ่ายวิดีโอของนักกีฬา Extreme ที่เล่นกีฬาประเภทต่าง ๆ และอัดคลิปโดยการใช้กล้อง […]