กีฬาเอ็กสตรีมได้ว่าเป็นกีฬาที่คนไทยกำลังให้ความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน ซึ่ง เซิร์ฟบอร์ด เองก็ถือได้ว่าเป็นกีฬาทางน้ำในรูปแบบเอ็กซ์ตรีมที่โด่งดังในหมู่นักเล่นกีฬาชาวไทยไม่น้อยเลยทีเดียว โดยแต่ก่อนกีฬาประเภทนี้จะเป็นกีฬาที่คนต่างชาตินิยมเล่นเป็นอย่างมาก โดยคนที่สามารถเล่นกีฬาชนิดได้จะเป็นคนที่มีทักษะในการว่ายน้ำที่ดีมากเลยทีเดียว เพราะคุณจะต้องใช้แรงในการโต้คลื่นขนาดใหญ่อีกทั้งยังต้องใช้ทักษะในการทรงตัวที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย โดยทักษะเหล่านี้จะถือได้ว่าเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับการเล่นกีฬาเซิร์ฟบอร์ดเลยก็ว่าได้
Photo by canva
ใครเหมาะเล่น เซิร์ฟบอร์ด
กีฬาเซิร์ฟบอร์ดถือได้ว่าเป็นกีฬาที่สามารถเล่นได้ทั้งเพศชายและเพศหญิง สิ่งที่สำคัญที่คุณต้องมีในการเล่นกีฬาประเภทนี้ก็คือร่างกายและจิตใจที่เข้มแข็งนั่นเอง โดยคุณจะต้องมีสรีระร่างกายที่ดี อีกทั้งยังต้องควบคุมร่างกายของตัวเองได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ซึ่งรูปแบบการเล่นกีฬาประเภทนี้จะคล้ายคลึงกันกับการทรงตัวบนรถโดยสารสาธารณะโดยที่ไม่ได้จับราวนั่นเอง โดยคุณจะต้องใช้สติในการทรงตัวให้มาก อีกทั้งคุณยังต้องพยุงตัวไม่ให้ตกจากกระดานโต้คลื่นระหว่างที่กำลังโต้แรงลมและคลื่นทะเลอีกด้วย
ก่อนเล่น เซิร์ฟบอร์ด ต้องเตรียมตัวอย่างไร
Photo by canva
1.พักผ่อนให้เพียงพอ
การพักผ่อนให้เพียงพอถือได้ว่าเป็นการเตรียมพร้อมเบื้องต้นสำหรับการเล่นเซิร์ฟบอร์ดเลยก็ว่าได้ เพราะกีฬาประเภทนี้ถือได้ว่าเป็นกีฬาที่ต้องใช้พลังงานมากเลยทีเดียว โดยพลังงานส่วนมากของคุณจะใช้กับการว่ายน้ำและการทรงตัวบนกระดานโต้คลื่นนั่นเอง นั่นหมายความว่าคุณจะต้องขยับตัวอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นการพักผ่อนให้เพียงพอจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ โดยให้นอนก่อนอย่างน้อยหกถึงแปดชั่วโมงเพื่อที่ร่างกายจะได้สดชื่นและตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา
2.ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
เราแนะนำว่าให้คุณผ่อนคลายกล้ามเนื้อก่อนเล่นกีฬาเซิร์ฟบอร์ดเพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้อวัยวะร่างกายของคุณผิดปกติในขณะที่กำลังเล่นกีฬาประเภทนี้นั่นเอง โดยเฉพาะถ้าหากคุณเกิดเป็นตะคริวระหว่างกันเล่นเซิร์ฟบอร์ด บอกได้เลยว่าหายนะแน่นอน เพราะนั่นอาจหมายถึงอันตรายต่อชีวิตของคุณเลยทีเดียว ดังนั้นการทำกายบริหารหรือยืดเส้นยืดสายก่อนเล่นเซิร์ฟบอร์ดเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะจะช่วยให้ร่างกายของคุณพร้อมเคลื่อนไหวและไม่เป็นตะคริวได้ง่ายนั่นเอง
Photo by canva
3.ตรวจสอบสภาพอากาศก่อนเล่น
การตรวจสอบสภาพอากาศก่อนเล่นเซิร์ฟบอร์ดถือได้ว่าเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดเลยก็ว่าได้ เพราะหลักการของกีฬาประเภทนี้ก็คือคุณจะต้องบนกระดานโต้คลื่นและต้องท้าทายคลื่นลูกใหญ่อยู่ตลอดเวลา การตรวจเช็กสภาพอากาศก่อนจะช่วยให้คุณพิจารณาได้ว่าคุณควรจะเล่นเซิร์ฟบอร์ดหรือไม่ ถ้าหากช่วงนั้นมีการแจ้งว่าพายุกำลังจะเข้า คุณก็ไม่ควรดันทุรังแบกกระดานโต้คลื่นออกไปเล่นนั่นเอง เพราะนั่นจะทำให้คุณตกอยู่ในอันตรายจากสภาพอากาศที่แปรปรวน
เล่น เซิร์ฟบอร์ด ในประเทศไทยที่หัวหิน
สำหรับนักเล่นกีฬาคนไหนที่กำลังมองหาสถานที่เพื่อเล่นเซิร์ฟบอร์ดอยู่ล่ะก็ เราบอกได้เลยว่าหัวหินนั้นถือได้ว่าเป็นสถานที่ที่เหมาะสมสำหรับการเล่นกีฬาประเภทนี้ที่สุดแล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเล่นเซิร์ฟบอร์ดที่หาดเขาตะเกียบ โดยจะเป็นสถานที่ที่มีลมแรงอยู่ตลอดเวลา อีกทั้งยังมีเกลียวขึ้นขนาดพอดีที่ทำให้คุณสามารถเล่นเซิร์ฟบอร์ดได้อย่างคล่องแคล่ว เพราะถ้าหากคุณเข้ามาเล่นเซิร์ฟบอร์ดในช่วงเช้า บอกเลยว่าคุณจะได้เจอกับคลื่นที่เป็นเกลียวสวยแน่นอน นอกจากนี้หาดเขาตะเกียบยังถือได้ว่าเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับมือใหม่มากที่สุด ใครที่อยากหัดเล่นเซิร์ฟบอร์ดก็สามารถเดินทางมาที่แห่งนี้ได้เลย
กีฬาเซิร์ฟบอร์ดนั้นถือได้ว่าเป็นกีฬาเอ็กซ์ตรีมที่กำลังมาแรงในหมู่นักกีฬามากเลยทีเดียว ซึ่งจะเป็นกีฬาที่เหมาะสำหรับคนที่ว่ายน้ำเป็นอยู่แล้ว อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการเล่นกีฬาประเภทนี้ คุณสามารถเดินทางมาที่หาดเขาตะเกียบ อำเภอหัวหินได้ บอกเลยว่าคุณจะไม่ผิดหวังกับบรรยากาศสวย ๆ และเกลียวคลื่นงาม ๆ แน่นอน อ่านบทความอื่นเกี่ยวกับกีฬา Extreme ได้ ที่นี่
ขอบคุณข้อมูลจาก
